Меня зовут Марк Семенов, я нутрициолог с более чем десятилетним опытом работы в области питания и оздоровления. Моё путешествие в мир нутрициологии началось с того, что я всегда был заинтересован в том, как питание влияет на наше здоровье. Но одно дело читать книги и статьи, и совсем другое — видеть реальные изменения в жизни людей, которые я помогал достигать через правильное питание.
Образование я получил в Санкт-Петербургском государственном медицинском университете, где завершил программу по диетологии и нутрициологии. Этот период стал для меня настоящим открытием. Я понял, что правильное питание — это не просто тренд или временное увлечение, а ключ к долгой и качественной жизни. После этого я прошел несколько специализированных курсов по нутрициологии, включая программу по спортивному питанию и диетотерапии для людей с хроническими заболеваниями.
Моя карьера началась в одной из крупных клиник Москвы, где я помогал пациентам с разными проблемами — от избыточного веса до нарушений обмена веществ. Работая в клинике, я видел, как питание может либо поддерживать организм, либо усугублять существующие проблемы. Это мотивировало меня углубляться в изучение конкретных продуктов и добавок, способных влиять на разные системы организма.
На протяжении всех этих лет я работал как с отдельными людьми, так и с командами профессиональных спортсменов, помогая им улучшить физическую форму, восстановление после нагрузок и, главное, удерживать свои результаты в долгосрочной перспективе. Для меня всегда было важно, чтобы мои клиенты не только достигали своих целей, но и сохраняли их, превращая новый стиль питания в образ жизни.
Когда я начал свою частную практику, я понял, насколько важно находить индивидуальный подход к каждому. Моя методика основана на детальном анализе состояния здоровья клиента. Я убежден, что универсального подхода не существует: то, что работает для одного человека, может оказаться совершенно неэффективным для другого. Поэтому я всегда уделяю внимание анализу питания, образу жизни, активности и даже уровню стресса. Ведь питание — это лишь один из факторов, влияющих на здоровье, и его нельзя рассматривать отдельно от всего остального.
В последние годы я начал активно работать с людьми, стремящимися не только похудеть, но и улучшить качество жизни через изменение питания. Современный мир диктует свои правила: стрессы, быстрые перекусы, недостаток сна. Всё это влияет на наше состояние и здоровье. И я уверен, что питание способно стать тем самым инструментом, который вернёт баланс в нашу жизнь.
Одной из моих самых больших гордостей стало создание обучающих курсов по нутрициологии для широкой аудитории. Это позволило мне делиться своими знаниями с людьми, которые хотят самостоятельно управлять своим здоровьем. В этих курсах я стараюсь максимально просто объяснять сложные вещи, делая науку о питании доступной для всех.
Моя миссия — помочь каждому человеку найти свой путь к здоровому образу жизни через питание. Я рад видеть, как мои клиенты не только улучшают свои физические показатели, но и начинают чувствовать себя лучше, радоваться жизни, меньше болеть. Это и есть для меня главная награда.
Каждый день я продолжаю учиться и расти в своей профессии. Ведь нутрициология — это область, которая постоянно развивается, и я хочу всегда быть в курсе последних исследований, чтобы помогать своим клиентам лучше и эффективнее.
Я верю, что здоровье — это самое ценное, что у нас есть, и моя цель — помочь как можно большему количеству людей сделать правильный выбор в пользу себя и своего благополучия.